人的身体偏酸性，为了保持酸碱平衡，所以要多吃碱性食品。
常见食品酸碱性的区分：
1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带 。

wcsnm

出葡萄、茶叶外，平时不太常吃海带，可能是做的不好吃吧，看来不管怎样还是要经常吃点海带。

茶叶、葡萄酒这两种强碱性的食品，我经常吃。身体还是多吃碱性食品的东西对健康又好处。

有些食品也是因人而已的，酸碱中和，还是会对自己有好处。