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该用户匿名发帖 发表于 2009-12-21 00:56   只看TA 11楼
我觉得 要戒手淫  就要像戒毒一样   坚持 +  毅力    中途不放弃
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qsfd 发表于 2009-12-21 01:08   只看TA 12楼
简单的办法：不上或者少上这个网，删掉所有相关的东西，多体育锻炼。
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mistpain1867 发表于 2009-12-21 01:14   只看TA 13楼
定力 不要看黄片和敏感图片 把心思多用在其他地方
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该用户匿名发帖 发表于 2009-12-21 01:37   只看TA 14楼
找个女的，一边看一边干，干女的就不算手y了吧
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该用户匿名发帖 发表于 2009-12-21 04:33   只看TA 15楼
多做点事情吧，最近天天加班，连上网的时间都没有了，自然也不手淫了
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该用户匿名发帖 发表于 2009-12-21 10:18   只看TA 16楼
建议兄弟你少看点AV,平时多找点工作做,让自己忙碌起来,另外要保持自己意志力的坚定,刚开始的一段时间里面会很不适应,但是过有一个周这样不手淫了,就适应了,慢慢的就能戒除了
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