给手淫朋友的一点建议

我母亲是一个医生，我从小就看了不少医学方面的书籍，关于性，我的启蒙时间也是比较早的，大约在小学四年纪的时候就看完了人民卫生出版社的《妇产科》，什么《农村医生手册》(赤脚医生)都看过。
　　我虽然很早就知道性交是怎么回事，但是手淫开始的时间却不早，直到高一我才第一次遗精并学会了手淫。从此我一发不可收，平均每天要手淫两次，上大学后每天手淫一次，毕业后到现在是每天一次以上，最多的时候每天大约四次。我不定期有性生活(未婚28岁)，反正是每天没有性生活一定会手淫，否则睡觉都不香。
　　我一直认为什么纵欲伤身是无稽之谈，我上中学的时候每天晚上在家看书时总是想手淫就手淫，完了以后接着看书，也没见伤什么身体或精神。不过我的经验是生活作息一定要有规律，要经常锻炼，我那时候每天睡觉前要跑两公里，上大学时每天要踢三个小时足球。
　　我所说的不是个别现象，我有一个同学兼同事是从我们大学的少年班转到我们班成为我同学的，手淫次数比我只多不少(我们都是在家写程序不用上班，24小时在一起)也没见他精神不好，反倒是可以48小时不睡觉地工作。
我决不认同手淫会影响以后的性功能。我现在每次作爱都要持续一个小时左右。我的那位同事更是夸张，比我只多不少只长不短。我们的例子可能有一点极端，但绝对属实。
　　我经历的性事不算非常多但也不少了，现在我也要结婚了，想在这里给对手淫有担心的朋友一点忠告。
　　1)手淫不会有任何副作用，反倒是适当手淫可以放松精神压力提高睡眠质量，但是过度(大于每天一次)或过早开始手淫(如初中)我怀疑会影响身高(大约是性激素抑制垂体分泌生长激素从而影响身高，具体的作用过程和激素的名称想不起来了)。
　　2)生活要有规律，睡眠一定要充足，多多锻炼身体。长跑是一种非常好的锻炼，可以提高体质并长期受益(我从小到现在都很胖，长跑不能减肥但对身体的影响很明显，我高二开始长跑后从不感冒，半年内肺活量从4000多升到近6000，心率从70左右降到52次每分钟)。
　　3)不要看黄色图片或毛片。我大学毕业后有一段时间大量看黄色图片，平均每天看200张并持续了半年，期间明显感觉性生活时不如从前兴奋，硬度也不如从前。其实，如果每天都看到大量高清晰度的美女裸体，性生活时看到女友裸体当然不如以前兴奋了，我不看黄色图片后半年多才恢复正常。黄色图片和毛片是比手淫糟糕一百万倍的东西。
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个人拙见：个人感觉单纯的手淫应该是对身体没有害处的，其实看黄色图片和毛片也是无伤大雅，关键是要有自控能力!

[ 本帖最后由 zd718145 于 2011-3-26 09:47 编辑 ]

副作用还是有的
凡事都是讲究个度，过了就会有问题
再就是长跑或者说慢跑当然可以减肥，LZ只是热量支出的多摄入的也多罢了

我觉得吧自控能力的确很重要，不过我的就太差了，有时控制不了SY

对的很对，很赞成，什么事关键是要有个度。
看图片和片也是一样，如果一直很性奋的看，是坚持不了多久的。

看来有点医学常识的人，说话还是很客观的，我很赞同楼主的观点，而且我还知道，手淫不会是自己的功能下降，反而有所提升，在没有异性的时候，手淫能增强自己的性能力，使其不会退化，（用进退废）。现在很多职场的人，就是忙于工作，无暇性事，才导致了阳痿。因为海绵体要经常性的充放，才能加速生长，建议大家去看看国外的关于性知识的记录片，《21世纪性爱指南》。
楼主的文章很及时，最近老有些宣扬伪科学的关于性方面的帖子，其中宣扬封建迷信思想，迷惑了很多狼友，什么手淫是孽，福祸之说，简直瞎扯。完全违背现代科学。请各位狼友不要偏听偏信，多用脑子想想，不要被迷信思想搞的去当和尚了。

楼主的第三点不要看黄色图片或毛片，小弟是深以为然十分赞同，以前大学的时候上完课无聊，经常就是宅在宿舍，也就只能打打电脑或者看看毛片了，那时候看的那叫一个多。。。后来有了女友，嘿咻的时候发现出问题了，对着真人小弟弟的硬度居然还比不上看毛片的时候的硬度，我也不知道是不是只有我是这样，也没好意思问人，毕竟事关爷们的自尊，后来有了节制才慢慢的好了起来，现在想想还是有点点后怕

呵呵，楼主的文章拜读之后小弟有所收获，一言以蔽之就是中庸之道，不可完全不做，亦不可过于放纵。

纵观楼主的意思,还是要劝告大家要注意体育锻炼,把身体练得棒棒的,就啥都不怕了,更别说女人啦.

楼主说得极是，哥哥我四十了，几乎每周除性生活外，还要淫两次，周末爬山一上就是一天，晚上再上网，没事，越来越精神，睡觉很好，你们年轻，更没事，多多享受吧，老 了再停止

提点不同的意见：
话说上大学的时候，手淫的次数真是蛮多的，当时也没什么不好的感觉，整天也是生龙活虎，不过后来得过一次尿路结石，怀疑和这个有关系；
后来毕业之处，感觉也差不多；但是随着年龄的增长，感觉不一样了，手淫完了后会感觉很累，腰眼那边感觉很难受，所以这个应该是和年龄有关系的。
精子和卵子结合能够变成一个生命，这说明精子绝对不仅仅是蛋白质+水那么简单。
至于不看图片和A片，这个很难吧？否则，手淫的时候在想什么呢？