两性世界的性、情、爱滋养着男人与女人，而手淫则是一种无伤大雅的性自慰方式。“手淫”又称自慰，通常是个体在没有性伴参与，自我满足性需要的行为，是青春期比较普通的现象。偶尔手淫可以释放性紧张导致的不安，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。
1以异物手淫：有些人喜欢用笔桿、髮夹、塑胶丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致泌尿系统异物，其中以男性多见。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿瀦留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道粘膜比较脆弱，在异物的刺激下刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果手淫工具不卫生，那就更容易发生感染。有些未成年女性在手淫时出於好奇，将钢笔、筷子、果核、豆类等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。
2错误的手淫方式：男子手淫的方式比较简单，基本上都是採取前后摩擦的方式，当刺激到一定程度后双腿和全身肌肉开始紧张，手刺激的节奏也增快，这种摩擦方式和性交抽动类似。可是有的男子从开始手淫时便採取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由於长期採取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。
3性窒息：变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。
4无节制的手淫：没有节制的手淫也会带来消极的影响。如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将手淫看作是取得满足、解除紧张的唯一源泉而过分依赖它时，那就意味着他的心理髮育遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心衝突和挫折感的反映，是一种病态表现。以至让他们產生“乏力“、“神经衰弱“、“头昏眼花“、“记忆力减退“、“学习退步“等一系列问题。这些都是心理作用的消极影响，是对“手淫危害“ 的恐惧感造成的精神症状转换为躯体症状后形成的恶性循环。
学习手淫技巧：
★双环握法
此法对於勃起的过程很有帮助。将双手用拇指和食指扣成环状，并置於阴茎根部，施以适度的压力。将靠近根部的那个环握紧，另一个环则移到龟头部位。在动作的过程里，儘量促使阳具伸长，以富有节奏的方式进行数回。
几位试过此法的男士指出，这比以往用逛的其他方法还更能让他们迅速地重振雄风。其中一位说：「我略加变化，开始时把两个环都放在阴茎中间，并向相反方向滑动——一个往龟头，一个往根部，回程时在中间碰头，再週而復始。」
★根部挑逗法
慢慢地挑弄阴茎的根部，挤压并按摩之。
★慢速单手爱抚
用一隻手抓住阴茎，顺着轴心缓缓上下活动；适时变化压力。
★圆形爱抚法
用掌心绕着龟头旋转。
★慢速双手爱抚
用双手抓住阴茎，以慢动作顺着轴心上下活动。然后，适时变化压力。
★快速双手爱抚
用双手抓住阴茎，迅速上下抽送。然后，适时变化压力。
★抽送与托住
以单手温柔地上下爱抚阴茎，用另一隻手轻轻托住睪丸。
★杯形手势
一手成杯形，将掌心置於龟头爱抚，以另一隻手摩擦阴茎。适时变化节奏和力道。
★手腕运动
一手放在距阴茎顶部叁分之一处，将食指或拇指於龟头部份。像抽水帮浦般振动手腕，以刺激阴茎。
★拍击法
轻轻地在双手之间来回拍打阴茎。
★巴掌法
让阴茎靠在一隻手上，然后轻轻将它打到对面的那只手，好像在打巴掌似的，或者如一位男士所说：「好像在拍肉。」
★摩擦法
紧抓住阴茎根部，并利用枕头、沙发，或其他可利用的表面来摩擦龟头。
★无手摩擦法
不用手，利用枕头、沙发，或其他可利用的表面来摩擦龟头、阴茎轴部等地方。
★挤压爱抚法
在单手上下自慰的尾声，轻轻挤压龟头。
★挤压（马沙鸡）
徐徐挑逗阴茎根部，并挤压轴柱部份。然后在挤压的同时按摩根部﹙这是根部挑逗的变化手法，让阴茎先受到爱抚然后按摩。﹚
一位男性朋友说：「这是旧式马斯特和琼生挤压技巧的改良版，比较不痛，而且有插入的感觉，对於延迟快感蛮有效的。」
★非闭合爱抚
将阴茎置於掌心，将指尖稍微合拢。保持非闭合的手势，用一种缓慢、轻微的爱抚围绕着阴茎，感觉上比较有挑逗的味道。
★模拟阴道爱抚
利用感觉类似阴道的物体，在自慰时包住阴茎。香蕉皮是***的选择，有些男士用热水沾湿的薄丝或纸巾来包住阴茎。
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