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| 该用户匿名发帖 发表于 2009-7-26 22:02 只看TA 1楼 |
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| 该用户已被删除 |
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小窍门：让男人房事后不再累！ 如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比 40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。 埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。 希望此方法能让大家以后都可以成为一夜七次郎 |
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| songdragon 发表于 2009-7-26 23:22 只看TA 5楼 |
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| 受教了，有些道理得，呵呵，做爱完后不要立即休息，做些平时的活动也有助于缓解疲劳 |
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| entreesting 发表于 2009-7-26 23:50 只看TA 7楼 |
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| 描述了这么久。不就是说做拱桥吗。对于年纪大的人骨头脆比较有难度啊。 |
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| entreesting的勋章 |
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| wanghaokjht 发表于 2009-7-27 19:09 只看TA 8楼 |
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| 别提了，我那时疲劳呀，简直就是倒头便睡呀，可累了，我想和工作压力有关。 |
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| xiao_qiangee 发表于 2009-7-27 19:58 只看TA 9楼 |
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好办法！又简单又方便，确实不错，谢谢楼主，谢谢！谢谢！ 好办法！又简单又方便，确实不错，谢谢楼主，谢谢！谢谢！ |
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