该用户匿名发帖 发表于 2009-7-26 22:02 只看TA 1楼 |
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小窍门:让男人房事后不再累! 如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。美国性健康专家埃米·彭特撰文指出,做爱后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比 40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。 埃米建议,男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。 希望此方法能让大家以后都可以成为一夜七次郎 |
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songdragon 发表于 2009-7-26 23:22 只看TA 5楼 |
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受教了,有些道理得,呵呵,做爱完后不要立即休息,做些平时的活动也有助于缓解疲劳 |
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entreesting 发表于 2009-7-26 23:50 只看TA 7楼 |
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描述了这么久。不就是说做拱桥吗。对于年纪大的人骨头脆比较有难度啊。 |
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entreesting的勋章 |
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wanghaokjht 发表于 2009-7-27 19:09 只看TA 8楼 |
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别提了,我那时疲劳呀,简直就是倒头便睡呀,可累了,我想和工作压力有关。 |
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xiao_qiangee 发表于 2009-7-27 19:58 只看TA 9楼 |
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好办法!又简单又方便,确实不错,谢谢楼主,谢谢!谢谢! 好办法!又简单又方便,确实不错,谢谢楼主,谢谢!谢谢! |
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