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zrzbobj 发表于 2010-3-7 10:32   只看TA 61楼
啊 我也是这样啊 根本戒不掉 怎么办呢哎
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晶晶1987 发表于 2010-3-7 10:35   只看TA 62楼
别有心理负担，多分散一下注意力，我以前跟lz差不多现在次数降下来了，还是得自我控制
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-7 10:42   只看TA 63楼
不是个好习惯，找点别的事情做，分散注意力，充实自己，慢慢就改掉了。
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linfe 发表于 2010-3-7 10:56   只看TA 64楼
杯具啊,楼主一定要忍住,就算是忍不了,时间也要拉长一点,两天一次.
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zlwilyzww 发表于 2010-3-7 11:04   只看TA 65楼
我以前也跟楼主一样，只要多转移注意力，不要往女性方面想和看，自然就不会产生手淫的冲动，还有一点，就是自制力要锻炼下，当有手淫的冲动时，要压下心头的念想，刚开始，每过3天左右可以手淫一次，只要多坚持，等成习惯了就好了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-7 11:05   只看TA 66楼
一定要有耐力阿,一想到就马上早别的事来分散注意力,少往那方面想
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xiaoyi0807 发表于 2010-3-7 11:06   只看TA 67楼
重要的是不要有心理负担，顺其自然即可，不过要找点事情去做，分散一下注意力
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-7 11:06   只看TA 68楼
偶現在基本也是每天一次.不過是和MM來一次.
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狼过狼狗 发表于 2010-3-7 11:15   只看TA 69楼
其实楼主这个问题相信大部分人都会有吧，只是频密与否而已。我觉得首先找一样自己感兴趣的运动，平常有空就多去参加，使个人精力得到适当的排出。这样慢慢来，又精力和心理双面控制，这样可能会容易解决上述问题。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-7 11:28   只看TA 70楼
一定要克制 不然时间长了 身体就会垮掉 得不偿失啊
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