应该多考虑一下食物  怎么说药物都不好  象韭菜、蚝、山药都不错

liulei500

新鲜的鲤鱼（鱼背上两根筋去掉）炖汤，加上枸杞子和山药一起炖到白汤为止，大补。
平时方便也可用韭菜炒鸡蛋小补一下。