[保健养生] 练提肛非常有用！！！！！！！大家看

宁波小乖

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11楼 大中小发表于 2010-3-23 19:12 只看该作者

比较危险。楼主自己小心点。有必要这样么。

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wapptm1983 该用户已被删除	12楼大中小发表于 2010-3-23 19:12 只看该作者 0 练过度了一切训练都要循序渐进，不要急于求成，罗马不是一天建成的壮JJ也不是一天能练成的！
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床第男人

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13楼 大中小发表于 2010-3-23 19:22 只看该作者

我也练过，每天也在练习但是没你做的这么多，做提肛功肯定对前列腺有好处的，你有注意你的会阴部位是不是练出类似于肌肉的东东了，就象长久健身一样那种；前列腺炎做爱是无法持久的，很快就会射的，如果你做爱的时间不短而且射精很有力度那么可以肯定你是有点锻炼过度了，任何事情都不能做过头否则有反效果，过犹不及。

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judgeofgod

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14楼 大中小发表于 2010-3-23 19:44 只看该作者

这方法有效不？很多人建议这个方法，看来我也要练练，多久才能有成效啊？

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wengang88 该用户已被删除	15楼大中小发表于 2010-3-23 19:48 只看该作者 0 坚持不住啊，没那么大的耐心，的二天就好忘记了。倒是能天天跑跑步
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2043119

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16楼 大中小发表于 2010-3-23 20:18 只看该作者

能憋那么久？真的假的啊？而且LZ光说收紧收紧再收紧，这对性爱能有多大帮助啊？到时候一收紧不久射了么。别到最后只是憋屎憋尿有点用，那就太悲哀了。

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wufeiytt 该用户已被删除	17楼大中小发表于 2010-3-23 21:11 只看该作者 0 估计是练得过度了。注意多休息啊，小心缩阳了。
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0158

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18楼 大中小发表于 2010-3-23 21:17 只看该作者

要配合呼吸的，唉，最怕就是知道一半不知道一半就开始修炼
最好加上按摩

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johnjrambo

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19楼 大中小发表于 2010-3-23 21:27 只看该作者

恭喜楼主以亲身经历当了一把反面教材，各位狼友小心啊

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乱叼该用户已被删除	20楼大中小发表于 2010-3-23 21:33 只看该作者 0 护士不一定都是美丽的，也有长得丑的。如果碰上丑护士，就要纠结了
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