建议楼主去看看这篇贴子以及我在此贴的回复
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首先本狼先来猜测一下楼主的年龄,应该在40岁上下了吧,强烈建议楼主从现在起不要再手淫自慰,就算是老婆例假来了,还可以乳交、口交、腿交,甚至不反感的话还可以肛交。楼主现在应该对你老婆重新提起性趣(多看一些论坛里几位专门勾引人妻的大佬所写的贴子,比如品红杏,安西都护使,安南都护使,北庭大都护,想像你老婆终将被他们的攻势所瓦解而失去她,借此提起你对即将失去她而担忧并重新激发你对她的高度性趣)并尽量在床上坚持的更久一些,你可以先在本论坛的性爱技巧交流专区学习一些前戏技巧(最少保持10~15分钟,你再冲动也要坚持住先别插入),起初抽插的时候尽量不要快出快进,要缓缓进入慢慢抽出,最好是闭上眼睛(减少视觉感官刺激避免早泄),姿势体位尽量先别用侧后入式和后入式,可以多用女上或者正常体位。
因为楼主手淫时间较久,一般男人都是用手指在龟头敏感部位来回揉捏(也有握紧JJ来回撸的情况),很短的时间配合色文、女人裸图、视频等就射了。按你注册本论坛的时间来计算,也有11年了,别忌讳在你老婆面前看色文,让她知道你看色文也有感觉,这是正常男人的表现,当你忍不住的时候就可以开始你俩的床上生活了,千万别再自己动手,否则你会在与老婆的欢爱时越来越短时间。
自己的老婆还是自己来满足她就足够了,可以借用小说及贴子的情节场景等内容来意淫幻想增加夫妻间的情趣,饮食作息注意规律,别熬夜,这些都是伤身体的。
至于前戏,大致再跟楼主说一下,哪怕对她的身体再熟悉,也要不厌其烦的亲吻遍她全身(嘴、唇、舌,含、吸吮、舔舐、轻噬也就是轻轻的咬,至少也要是全身大多数地方,别只去照顾重点部位),连菊花、会阴都不要放过,你能接受的话,脚趾和脚掌都可以。