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楼主的观点很大部分都有道理，充足的睡眠确实很重要，主要是睡眠充足,肾脏得到休息能够充分排除肾脏内的毒素，个人这样认为，还有韭菜炒鸡蛋，人们说是大补的，最好的方法还是全身加局部的锻炼，全身经常跑步，仰卧起坐，俯卧撑，局部就是收肛运动，总之延长做爱时间，我认为尽量不导套，带套是因为橡皮筋太紧，影响了阴茎的血液回流，所以做的久，但是这不是真正的性交时间！学会控制射精时间才是最主要！要做到收发自如关键是锻炼！

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• 深海余则成 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2010-12-19 18:56