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[保健养生] 女性健康生活小常识

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看了一下,真是学习了。顺带补充一下最新我陪老婆去孕前检查时医生的建议(刚好提及其中几点,进行补充一下):
关于第一点,现在20多岁的女孩乳房生有纤维瘤很普遍,要经常进行检查,如果发现在长大,很可能就会演化成肿瘤,尤其是未生育的女孩,发现有的话,最好进行切除后生育;第二点,关于补钙,现在人因为缺乏运动和食物涉猎的不均衡,其实从25-26岁左右已经开始钙的流失,换句话说,25-26岁开始就要注意是否自己需要补钙的问题了;第四点,每次月经前后进行阴部的护理和清洗非常重要,因为一不小心可能感染炎症,如果不重视,这其实是进一步患上子宫颈疾病的原因;第五点中,医生建议如果年龄在30岁以下,而且体型不肥胖者,像散步这样的活动每天锻炼30分钟其实不能算是体育锻炼,建议可以慢跑,无论什么锻炼前都要做好充分的热身。
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