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看介绍说A片男优说吃维生素补精,有用吗?
bigburger
发表于 2011-5-16 13:57
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1楼
那个倒不是一点用没有,只是没有直接的作用
要想生精,山药、鸡蛋是个不错的选择,另外富含锌的食物如牛肉、核桃、牡蛎,还有各种鱼类等海产品都有不错的效果
其中山药和鸡蛋个人认为是不错的,价格不贵,并且全国各地基本都能买到,蛋白质含量有没有牛肉那么高,我就经常吃,益气生精的好选择
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本帖最后由 bigburger 于 2011-5-16 14:00 编辑
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