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最简单最有效最有益身体健康的延时加硬方法

bozhousw

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1楼 大 中 小 发表于 2009-8-26 18:38  显示全部帖子
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仰卧起坐和俯卧撑确实是男人保持战斗力的最好煅练方法，还简单易行。

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bozhousw

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2楼 大 中 小 发表于 2009-8-29 17:06  显示全部帖子
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那个日本有名的男优加腾鹰也说过每天坚持做100个仰卧起坐可以帮助硬度和持久

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