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手淫就象吸毒，第一次觉得爽，以后会想到其中好处而不能自控（一旦得闲），也有人，因为罪恶感，而不再手淫。第二种人，是万中填无一，相当难得的。
   一般人上瘾后，就很难戒掉了。不过，应该是很有规律的。比如每星期1次，等等。
所以要戒掉也很容易，如果坚持一星期不做，那么这种寻求刺激感觉就不会太强烈了。慢慢的静养之后，吕布的虎狼之躯就能打回来了。
    一旦身体健康，心理也会健康起来了。