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夏天来了，腹部需要减肥的时候到了！

huerhei 该用户已被删除
1楼 大 中 小 发表于 2009-5-20 13:17  显示全部帖子
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有氧运动是减肥的硬道理，只做腹是没用的。
我每天跑步50分钟，器械50分钟，然后做腹，10个月其他都瘦了，腹部瘦了但不明显，所以说光做仰卧起坐效果不会太明显。
管住嘴，动起腿。
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  • 兰林 金币 +4 回覆認真，茶坊歡迎你！ 2009-5-20 20:38

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