doremi2020

兄弟你目前面临的勃起功能障碍问题是一个较为常见的困扰，但通过科学的方法和积极调整是可以改善的。首先排除生理问题，明确病因，全面体检检查睾酮水平（激素不足可能直接影响性功能）、血糖血脂（糖尿病或血管硬化会导致血流问题）、甲状腺功能等。心血管评估：ED可能是心脏问题的早期信号，尤其30岁以上需警惕。神经功能检查（如会阴部神经敏感度测试）。
多活动，吃的也要注意。补锌的话，可以去药店买南岛的锌片，很便宜一小瓶，能吃好久。
再就是要注意别熬夜，平缓压力。做爱的时候，不要总想着，给自己增加压力。

[ 本帖最后由 doremi2020 于 2025-2-27 13:11(GMT0) 编辑 ]

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