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原帖由 yubuxie 于 2008-12-29 12:48 发表 负重深蹲?楼主不要在这笑人了,学过体育的都知道,负重深蹲是女排最开始请日本教练的时候,东洋鬼子带过来的所谓魔鬼训练理论中,训练的实际内容之一,后经过科学的论证,这项练习只会让大腿变粗,没有任何实际意义,现在大多 ...
原帖由 wpwp 于 2008-12-29 23:19 发表 深蹲会不会对膝盖不好? 最好的还是加强体育锻炼
原帖由 liureng 于 2009-1-5 20:01 发表 学习,学习,听楼主的试试,也不指望三天就有效,一个星期有点效果就可以了
原帖由 liu407674217 于 2009-7-9 21:04 发表 呵呵 楼主分析的很正确!!这个方法我现在正在用!!效果很好!!感谢楼主了!