多交不泄，采阴补阳。这两三年我练成后的经历 - 今夜不设防 - SiS001! Board

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u_u_u_u 发表于 2016-8-17 11:01 全显示 1楼
你这一大堆的理论，找了半天也找不到你是如何炼成的。能不能有点实际的练功过程啊。其实医学理论上说，憋着不设和不尿，那都是不好的。
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