whshanfeng

裸睡让睾丸温度下降

　　经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。

　　这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

　　裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。

　　专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。

　　专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。

　　专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。”

　　而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。


       身心放松面对真实自我

　　针对裸睡如同“开门见山”的看法，性学专家则说，裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。

　　赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中“前戏－高潮－后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

　　尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。

　　初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬天就稍嫌冷了点。

　　裸睡绝不能脱衣就睡，一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成“免洗睡衣”。

谢谢楼主把这个分享给大家！说实话，我就经常裸睡，确实让人睡的很踏实，刚开始女友还很不理解，后来我就慢慢的给她灌输裸睡的好处，她现在也接受了，如果气氛好的话，放点音乐，两个人的世界真是享受！嘿嘿，不过建议同志们裸睡后也要注意卫生，毕竟男人嘛！总是会有冲动的时候，那样就更要注意卫生了！夏天更要勤换被单还有席子要经常换洗，以免后患撒~！

楼主说的对，我就喜欢裸睡，可我现在不是自己生活，也没有结婚，不方便！

iamkobe0918

我和女朋友都喜欢裸睡，多舒服啊。谢谢楼主的文章进一步证明裸睡的好处多多

这个强烈支持啊，我女朋友最喜欢这个，说穿内衣，压迫胸部，索性全裸，我也喜欢的，就是出油比较多，我睡过的地方都是一块黄，在这里要表扬gf了，道一句，辛苦了，天天请你吃西瓜拉，再贵也买给你吃。