之前我在论坛经常看到有朋友询问关于手淫的一些问题，以及如何克服手淫等，一些热心的朋友也做了很好的回复！今日有空来论坛发点东西，将关于手淫的资料进行汇总，希望可以借此帮助到更多的人！不足之处请帮助指正！
   一、手淫的定义
   　手淫，过去称为自慰。不同的地区有不同的俚语称呼，例如：打手枪、摞管、打飞机、打炮等（多用于描述男性的自慰，其中后两者也常用来指性交。）因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是'手淫'，这是错误的看法。淫在中文为贬义词，这是一种正常的性行为。所以正确，科学的称呼应该是自慰。
　　自慰在男女不同年龄皆有。有些动物也有自慰的行为。自慰是从儿童期就存在的行为，多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时，因为摩擦使生殖器受到刺激并引起快感，一般并没有性高潮。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理变化，激素增加，由此产生性冲动和性欲。对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。可能在偶尔的机会，或者在和别人交谈的时候，学会了自慰。古今中外，自慰现象是很普遍的。自己和自己做，永远都是处子。和别人做了一次以后，就不在是处男或者处女了。
　　人渴了，要喝水；人饿了，要吃饭。正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求，是很正常的现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待７～８年或更久。而这段时间的性需求往往最高，总要寻找机会解除积压的性欲。因此，在这种情况下自慰是最方便安全的办法。首先，自慰不会传染任何性病，也不会涉及他人，或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生。所以是一种合理的释放性欲的方式，同时也能够避免一部分因性问题而引起的道德问题和社会问题。
   二、手淫的方法
   一般是指用手或者其他方法来抚摸、刺激自己的外生殖器，直到性高潮。任何方式的抚摸刺激生殖器及身体的其他敏感部位以求性快感和性高潮的行为都可以视为自慰。如果二个人用手抚摸对方的生殖器，应该称为手交，而非手淫，或者互相自慰（自相矛盾的说法）。
　　男性一般采用手指挤压、上下抚摸阴茎，摩擦龟头等形式，也有将阴茎摩擦其他物品。有些男性的乳头也很敏感，自慰的时候也会抚摸，摩擦自己的乳头，自慰最后的结果是射精。
　　女性一般采用通过夹紧双腿刺激阴部，抚摸乳房，摩擦乳头，使用手指摩擦小阴唇，或者按摩，按压阴蒂的形式，也有人使用手指或借助物品刺激阴道内部，直到性高潮。
  三、手淫的好处及危害
     好处：1.通过手淫使我们学会了正确的认识社会、个人欲望同社会的矛盾，学会自己控制自己的心理欲望；
　　2.通过手淫使我们学会宣泄自己本能的能量和紧张，适当的放松自己，给自己生理和心理降压；
　　3.手淫是个人避免同社会发生冲突的一种较理性的选择。
    危害：1.过度手淫，对身体有潜在的伤害，容易降低人的免疫力，容易引起生殖疾病；
　　2.手淫往往容易引起精神活动的封闭，不愿与外界交往，容易造成性格孤僻；
　　3.是手淫经常性的引起心里矛盾，使人感到焦虑和不安，是造成忧虑的根源之一，同时由于心里和行为间的矛盾，无形中使人产生挫折感。
　　4.手淫会影响记忆力吗?从一定程度说手淫会引起记忆力。

hnlywjj325

手淫过度的危害性是非常大的，要适可而止啊。

abc17951

呵呵,在网上看过很多个说话,有说好的,有说不好的,不过我认为什么事情都应该适量.
呵呵,人的欲望也不是那么容易克制的.

哎，我想戒也戒不掉 现在一天不手淫就好像没吃饭一样 都不知道怎么办