| 该用户匿名发帖 发表于 2009-12-29 22:27 只看TA 1楼 |
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[保健养生] 養腎固精藥膳 ※方一 棗皮枸杞粥配方 山萸肉(又名“棗皮”)20克，芡實、枸杞各15克，大米100克左右。 製法 前3味中藥店有售，洗淨後與大米共入鍋中(忌用鐵、鋁鍋)加水煮粥。每天早、晚趁熱分食。 功用 補腎澀精。用於腎虛精虧所致腰酸腿軟，不耐疲乏，男子遺精等。 ※方二 補腎山藥餅 配方 生懷山藥500克，麵粉約150克。 製法 山藥洗淨、刮皮、蒸熟，放小盆中加入麵粉，揉成麵團。再放入盤中按壓成餅狀，上鋪碎核桃仁、枸杞子適量(也可稍加些黑芝麻)。最後上鍋蒸20—30分鐘，出鍋前刷一層蜂蜜即可。每次適量，當早點或夜宵食用。 功用 滋補肝腎，固澀填精。該方對老年人肝腎虧虛，腎精不足有良效，用於腰酸腿痛、尿頻、性欲低下的治療，可抗衰延年。 |
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